Tips Meningkatkan Stamina Diatas Ranjang

Tinggi dan redahnya hormon testosteron dalam tubuh sangat mempengaruhi tingkat gairah seks pria. Banyak penyebab terjadinya hormon testosteron dalam tubuh rendah, mulai dari faktor penuaan, terganggunya fungsi tetis atau efek dari obat - obatan tertentu.

Ada berbagai cara yang dikenal ampuh untuk meningkatkan gairah seks pria agar tahan lama diranjang. Salah satunya dengan minum racikan yang terdiri dari campuran kopi, madu, dan telur. Namun, benarkah kopi telur ini ampuh untuk meningkatkan libido pria? Lihat dulu manfaat dari masing-masing bahannya berikut ini.

• Telur

Kuning telur merupakan salah satu sumber vitamin D, di mana vitamin D dikenal mampu menambah kadar testosteron dan memperbaiki kualitas air mani yang mengandung sel sperma serta mengandung berbagai jenis nutrisi yang memberi manfaat baik bagi tubuh, salah satunya dalam peningkatan libido pria.

• Madu

Selain rasanya yang manis sehingga dapat menetralkan rasa dari bahan campuran lainnya,Madu kerap digunakan sebagai tambahan minuman, termasuk campuran telur mentah karna madu juga kaya akan kandungan yang dipercaya dapat meningkatkan hormon seks pada pria.

Kandungan mineral boron dalam madu banyak dikaitkan dengan peningkatan kadar testosteron untuk menambah gairah seks pria. Selain itu, oksida nitrat yang terkandung dalam madu berperan besar dalam melancarkan pembuluh darah agar bisa mempertahankan ereksi, sehingga meningkatkan volume air mani yang dihasilkan.

• Kopi

Sebuah penelitian dalam International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism mengamati para atlet rugby profesional yang diberi suplemen kafein dosis 200-800 mg satu jam sebelum latihan angkat beban. Hasilnya, latihan tanpa konsumsi kafein sebelumnya meningkatkan kadar testosteron pria sebesar 15 persen. Sementara jika diberikan konsumsi kafein sebelum latihan, bisa meningkatkan testosteron lebih tinggi, yaitu hingga 21 persen.

Memiliki Kandungan Testosteron Yang Rendah ?
Sebenarnya penurunan kadar hormon testosteron ini adalah merupakan kondisi alamiah yang biasanya terjadi pada laki-laki karena seiring dengan terjadinya penuaan pada laki-laki, namun walaupun demikian kondisi menurunnya kandungan ini juga dapat dipengaruhi oleh infeksi serta juga cedera seperi pada testis, penyakit gagal ginjal kronis, sindrom klinefelter dan juga sirosis hati.

Permasalahan yang sering muncul apabila kondisi ini terjadi adalah dapat mempengaruhi terhadap massa ototot, tulang menjadi rapuh, iritabilitas, konsentrasi memburuk, depresi, mengalami permasalahan pada seksualitas (libido menjadi rendah, jumlah sperma berkurang, impotensi, ketidak suburan, dan berkurangnya frekuensi ereksi).